Šest hodin aktivního pohybu denně potřebují děti v předškolním věku. Z toho nejméně jednu hodinu by se mělo dítě ve věku mezi 3 a 6 lety pohybovat tak intenzivně, aby se zadýchalo. Zdravý pohyb pomůže udržet děti tělesně zdatné a pomůže předejít obezitě. Příležitostí je projekt Sportimáček, který naplňuje pohybem i radostí tělocvičny mateřských škol napříč celou republikou a jako ideální možnost na podporu pohybových aktivit dětí a žáků jej doporučuje i Česká školní inspekce (ČŠI). Sportimáček je plně v souladu s projektem Aktivní škola Ministerstva školství mládeže a tělovýchovy. SeSportimáčkem už cvičí více než 10 tisíc dětí.
V současnosti je zhoršující se zdatnost dětí a extrémní nárůst obezity alarmující. Podle Národní studie ČR v dnešním přetechnizovaném světě až 71% dětí tráví u obrazovek více než 2 hodiny denně a příliš sedí. Důsledkem nedostatku pohybu lze tak u dětí sledovat nárůst bolesti pohybového aparátu, špatné držení těla, obezitu, nespavost, problémy s koncentrací a učením, ale i depresi sociální izolaci či nízké sebevědomí nebo sníženou imunitu. Kvůli nedostatečnému pohybu si všechny tyto potíže nesou od raného věku až do dospělosti. Přitom stačí tak málo – aktivní pohyb. Pouhých 60 minut denně neřízených pohybových aktivit, jako je procházka, hra na zahradě anebo dovádění na hřišti s kamarády stačí ke zlepšení kondice dítěte. Pokud k tomu přidá ještě stejné množství času řízených pohybových aktivit je výsledkem zdravé, tělesně zdatné a sebevědomé dítě.
„Sportimáček je projekt, který má za cíl zvyšovat pohybovou gramotnost dětí. Zjednodušeně chceme hravým a motivujícím způsobem přivést děti k pohybu,“ říká Lucie Jakubcová, trenérka a hlavní metodička projektu Sportimáček, podle kterého se hýbají děti již ve 110 mateřských školách a více než 40 obcích a celkem v 9 krajích Libereckém, Olomouckém, Pardubickém, Jihočeském, Středočeském, Královéhradeckém, Plzeňském, Ústeckém i v hlavním městě Praha.
„Jsem rád, že jsme díky Sportimáčku dostali pohybovou gramotnost do všech mateřských školek v Liberci. Stali jsme se prvními v celé republice, kdo zavedl pohybovou gramotnost a doufám i v další rozvoj projektu. Věřím, že se budou inspirovat i další města. Byl bych také rád, kdyby tuto aktivitu podpořil i Liberecký kraj, stejně jako to již učinil kraj Olomoucký,“ uvedl Adam Lenert, náměstek primátora pro územní plánování, majetek a sport města Liberec.
Projekt Sportimáček, který je akreditovaný Ministerstvem školství, mládeže a tělovýchovy, nabízí komplexní vzdělávací program pro učitele, trenéry i rodiče. V rámci programu metodici Sportimáčka vyškolí učitele i rodiče, vysvětlí, jak správně děti motivovat či nastavit přiměřenou zátěž pro správný psychomotorický vývoj. Vysvětlí metodiku správného a funkčního pohybu dětí a školky zároveň získají deset tematických instruktážních videí plných inspirace s konkrétními cviky a k tomu i metodická skripta. Instruktoři také poradí a ukážou, jak správně pracovat s pomůckami a speciální cvičební sadou, kterou školky v rámci Sportimáčka získávají a zůstává jim už napořád. Použít je přitom mohou učitelé variabilně a hodí se nejen do tělocvičen, ale i třeba ven na zahradu či hřiště.
„Se Sportimáčkem se nám cvičí moc pěkně. Děti jsou motivovány k pohybu a pohyb jim přináší radost. A zároveň se zdokonalují nenásilnou formou v pohybových dovednostech. Cvičební prvky, které jsme získaly, jsou dětmi oblíbené a často je využíváme. Dobře se sestavují a drží stabilitu. Jako pedagog oceňuji lehkost, snadnou manipulaci a variabilnost, “ ohodnotila zkušenost s projektem Libuše Šťastná, ředitelka MŠ Sovička Česká Lípa.
Financovat lze projekt Sportimáček prostřednictvím dotačních titulů Ministerstva školství, mládeže a tělovýchovy, krajů i měst a obcí.
Sportimáček do každého dětského pokojíčku
Projekt Sportimáček ale není určen pouze školkám. „Zároveň pracujeme na platformě Sportimáček online, která má za cíl přivést pohyb dětem třeba přímo do pokojíčku, ale hlavně vzdělávat a edukovat rodiče podobnou formou, jako to děláme ve školkách,“ upozornila Lucie Jakubcová.
Aplikaci Sportimáček si může do svého telefonu stáhnout každý na běžně dostupných
stahovacích platformách anebo jej lze spustit na stránkách www.sportimacekonline.cz. Děti od 3 do 9 let se mohou zabavit u videí se zábavným cvičením. Maminky a tatínkové získají tipy a triky k tomu, jak děti motivovat k pohybu a dát jim správné
základy. Bonusem jsou recepty pro malé strávníky na zdravá jídla a nechybí ani rady a doporučení výživových poradců.
Projekt Sportimáček získal 4. prosince 2025 za zapojení liberecký školek prestižní ocenění Komunální projekt roku 2025 v kategorii Veřejné zdraví a sport. Soutěž Komunální projekt roku je přehlídkou inovací, nadšení a dobré praxe, kterou se prezentují města a obce napříč republikou.
Foto a Zdroj: Sportimáček
Zlínský kraj opět podpoří potravinovou banku
